Осторожно, подросток!

Начало учебного года – непростой период для ребенка. Кончается беззаботная жизнь, продолжавшаяся три месяца, когда целый день можешь делать что хочешь, когда можно ложиться поздно вечером, а утром – высыпаться. И вдруг резко – ранние подъемы, строгий распорядок дня, выполнение домашних задании. Как справиться ребенку и родителям?
Адаптация после отдыха бывает у всех: и у детей, и у нас, взрослых, когда мы из отпуска возвращаемся. Основа успешной адаптации – правильный режим дня. Поэтому если есть какая-то возможность, то ближе к концу летних каникул стоит перестраиваться с ритма отдыха на ритм учебы: начать сдвигать распорядок дня хотя бы на полчаса в день.
Первые школьные недели непростые для школьников, и чем младше ребенок, тем больше ему может понадобиться особого внимания, особой родительской поддержки, отдыха. Мудрость гласит: «Хорошо работает тот, кто хорошо отдыхает».
Многие дети заболевают на 2-3 неделе учебного года: таким образом они сбрасывают стресс, вызванный изменениями распорядка жизни. Поэтому сейчас детям необходим полноценный отдых: прогулки на свежем воздухе до двух часов в день, ограничение компьютерных игр и просмотра телевизора, спокойная семейная атмосфера, полноценное питание. Важно, чтобы хотя бы первую неделю ребенок не был чересчур нагружен, не оставался в продленке.
В первый месяц учебы не стоит загружать его дополнительными занятиями в секциях и кружках. Время ребенка надо организовать так, чтобы он не бежал сразу после школы на другие занятия. Он должен пообедать, отдохнуть (желательно на свежем воздухе) и только после этого приступить к домашним заданиям, которые необходимо выполнять в дневное время.
В первые дни занятий в школе не требуйте от ребенка пятерок и примерного поведения. Не ругайте за плохие отметки, а чаще помогайте ученику с домашними заданиями. Ваша помощь может быть не в форме контроля, а в форме интереса: все ли он успевает, не нужна ли помощь в выполнении. Главное – задать определенный ритм, а потом ребенок вольется в учебный процесс и сможет обходиться без помощи родителей. Вот одна веселая история: «Собираемся делать уроки с сыном, задали много. Он и говорит: «Ого, мам, сколько тебе сегодня кричать!..»
Обычно на первой неделе учителя много не задают, поэтому можно побольше погулять с ребенком, пообщаться в спокойной обстановке. Если вы видите, что ребенок совсем в стрессе, то лучше оставить его на один день дома, чем потом он две недели будет болеть.
Родители, дайте себе правильную установку: начало учебного года – совсем не кошмар, ничего страшного в этой ситуации нет. Иначе дети начнут воспринимать все так же. В общем, главное – быть внимательным к ребенку, быть рядом с ним, а остальное все приложится.
А вот несколько советов родителям на весь учебный год:
- Говорите своему ребенку: «Людям должно быть с тобой легко». Не бойтесь повторять это;
- Старайтесь, чтобы ребенок был привязан к дому. Возвращаясь домой, не забывайте сказать: «А все-таки, как хорошо у нас дома!»;
- В спорах с ребенком хоть иногда уступайте, чтобы ему не казалось, что он вечно не прав. Этим вы и детей научите уступать, признавать ошибки и поражения;
- Не расставайтесь с ребенком в ссоре, помиритесь, а потом идите по своим делам.
Удачного нового учебного года вам и вашим детям!
Елена Кузнецова
 
По теме
 
Незаконный сбыт наркотических средств - Донская газета Приговором Донского городского суда местная жительница 43-летняя Г. признана виновной в совершении незаконном сбыте наркотических средств в значительном размере.
17.07.2018
В первом чтении законопроект об изменениях в пенсионном законодательстве Госдума может рассмотреть на пленарном заседании 19 июля - Знамя Комитет Госдумы по охране здоровья на заседании во вторник поддержал правительственный законопроект об изменениях в пенсионном законодательстве.
17.07.2018
Приговором Донского городского суда местная жительница 43-летняя Г. признана виновной в совершении незаконном сбыте наркотических средств в значительном размере.
17.07.2018 Донская газета
Оперативный персонал филиала ПАО «МРСК Центра и Приволжья» - «Тулэнерго» завершил восстановление электроснабжения потребителей Веневского и Ясногорского районов, нарушенного в результате прохождения грозового фронта.
17.07.2018 Газета Тула
17 июля. День в истории - ИА Новомосковск Сегодня 17 июля 709 года до н.э. произошло первое описание полного солнечного затмения , сделанное китайцем Чу Фу.
16.07.2018 ИА Новомосковск Сегодня
Хотите узнать о здоровом питании? - Газета Тула Приходите в Тульскую областную универсальную библиотеку, где в отделе медицинской литературы работает книжно-иллюстративная выставка «Здоровое питание для долгой жизни».
17.07.2018 Газета Тула
Тульская область приглашает туристов - Газета Щекинский вестник Тульская область – идеальный вариант для туристов «выходного дня». Несколько соседей-регионов, включая Московскую область, находятся достаточно близко, чтобы их жители могли посетить музей,
17.07.2018 Газета Щекинский вестник
Концерт Николая Луганского в день 190-летия Льва Толстого 9 сентября 2018 года музей «Ясная Поляна» приглашает в Концертный зал Тульской областной филармонии им.
17.07.2018 Знамя
Победа - второе имя - Газета Маяк Киреевские легкоатлеты вновь порадовали своими спортивными достижениями. На этот раз им покорилась дистанция длиной в 10 км в пробеге «Охотничьи тропы Тургенева».
17.07.2018 Газета Маяк
Успех на спартакиаде пенсионеров - Газета Плавская новь С серебряной медалью, завоеванной в личном зачете по плаванию вернулась с соревнований регионального этапа Спартакиады пенсионеров России команда Плавского района.
17.07.2018 Газета Плавская новь
Тульский "Арсенал" завершил третий учебно-тренировочный сбор. В заключительный день канониры в контрольном матче уступили 7-й команде чемпионата Нидерландов "Утрехту" - 1:2.
17.07.2018 Донская газета
Танцевальный марафон под флагами «Щекиноазота» в лагере «Новое поколение» на базе пансионата «Шахтер» В лагере «Новое поколение» на базе пансионата «Шахтер» – на финишной прямой вторая смена.
15.07.2018 Щекинский Химик